Nachdem Sina mit Mitte 20 die Pille abgesetzt hatte, kam für sie eine große Wende in ihrem Leben. Sie beendete ihre langjährige Beziehung und kündigte nach einiger Zeit ihren Job. Sie fing an sich mit dem Thema der Pille auseinander zu setzen und gründete mit einer Kollegin den Blog Generation Pille. Dieser wurde zum größten
Immer mehr Frauen kommen mit der Diagnose PCOS in meine Praxis. PCOS steht für Polizystisches Ovarialsyndrom, was soviel wie viele Zysten in den Eierstöcken bedeutet. Doch was bedeutet das genau? Darüber spreche ich mit Gesundheitscoach Julia Schultz in unserem Gespräch. Eine der häufigsten hormonellen Störungen bei jungen Frauen 10% aller jungen Frauen sollen unter PCOS
Stress ist in aller Munde. Doch was ist Stress eigentlich? Was geschieht bei Stress im menschlichen Körper und welchen Stressoren sind wir heutzutage ausgesetzt? Diesen Fragen wollte sich mein Kumpel Moritz in einem Artikel stellen. Aus diesem Projekt wurde ein Artikel mit Überlänge von 400 Seiten und einem Einband, wie er so schön scherzt. Genau
Die Pille ist eins der meist verschriebenen Medikamente in Deutschland. Ca. 50-70% der jungen Frauen nehmen die Pille, doch immer mehr Frauen kommen in meine Praxis, weil sie damit Probleme haben oder diese absetzen wollen. Zu diesem Thema habe ich mich ausführlich mit dem Facharzt für Allgemeinmedizin Dr. Thomas Peter unterhalten. Mit Thomas bespreche ich,
Viele von uns waren durch die aktuelle Lage in der Zeit mit Corona gezwungen ihren Arbeitsplatz zu wechseln. In der heutigen Welt verbringen wir sowieso sehr viel Zeit an unserem Arbeitsplatz am Computer. Viele spüren, dass sie nach durchschnittlich 8 Stunden am Pc sich nicht gerade gut fühlen. Doch auch dafür gibt es gute Tipps.
In meinem letzten Podcast mit Tim Böttner haben wir beide uns als große Fans von Kaffee Einläufen geoutet. Doch für viele Leute ist dieses Thema Neuland und nicht so beliebt. Damit möchte ich jetzt ein wenig aufräumen. Doch warum sollte man sich freiwillig einen Schlau in den Allerwertesten stecken und Kaffee in seinen Darm füllen?
Tim und ich haben viele Gemeinsamkeiten. Wir beide probieren gerne viele neue Dinge aus und sehen uns beide als „ewige Schüler“. Diese Neugierde verbindet uns beide sehr stark, weshalb ich es liebe mit Tim zu sprechen. Ein Bereich in dem er sich sehr gut auskennt ist optimale Regeneration. Seine besten Tipps dafür verrät Tim mir
In meiner neuen Kategorie „Bücher“ möchte ich mit dir meine Notizen und Erkenntnisse aus den von mir gelesenen Büchern teilen. Dies sind einfach nur Stichpunkte. Viel Spaß beim Lesen! Das große Buch vom Schlaf ist geschrieben von Prof. Dr. med. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors UC Berkeley. In dem Buch fasst Prof. Walker die Ergebnisse
Nach meinem letzten Gespräch mit Tobi Kriehuber war anschließend sein Kollege Daniel Huber dran. Daniel war zusammen mit Tobi die beiden Assistenten von Daniel bei meinem ersten Seminar und große Stützen für mich am Beginn. Deswegen wollte ich mit Daniel darüber sprechen, wie man die richtige Einstellung für eine langfristige Gesundheit findet. Vom klassischem Fitnesstrainer
Saskia hatte bis vor einiger Zeit kein leichtes Los mit ihrer Gesundheit gezogen. Alles begann als sie als Jugendliche eine erst später erkannte Erkrankung mit dem Pfeifferschen Drüsenfieber hatte. Dies wurde anfangs viel mit Antibiotika behandelt und verschlimmerte damit die gesamte Situation und vor allem ihren Darm. Doch trotz ihrer Rückschläge hatte Saskia den Mut
